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管理求职心态，做对这3件事→
要想做好求职心态管理 我们需要做对3件事 应对焦虑、回归内控、持续复盘 所以，最有效的方式是 屏蔽掉所有的焦虑源 同时把注意力 集中到自己的行动层面 可以在一天内需要集中注意力的时间尝试以下做法： 当你发现身边没有那些干扰你的声音、消息的时候，这个世界清净多了，你可以把空出来的注意力放在求职这件事本身。
1 2 3 成绩、学历差 缺乏竞争优势 缺少实习 来不及准备 缺少经验 不懂面试技巧 简历不过关 没有相关的人脉资源 不清楚用人单位的偏好 面试官心情不好 大Boss一票否决 面试紧张 跟爸妈意见不合 经济环境差 竞争激烈 专业不对口 拿不到的满意的offer 然后按照3个方面归类：自己的事（能掌控）、别人的事（不能掌控，但可以尝试去影响）、老天的事（既不能掌控也不能影响），看看每个担忧和问题的本质是什么？ 能掌控 能影响 不能掌控、影响 学习成绩 认真准备 实习 证书 提前规划 请教高人 练习技能 同学、校友、老师 亲朋好友 咨询专家 面试官 部门经理 大Boss 经济环境 竞争强度 雇佣偏好 天气、交通 薪酬预算 最后问自己：无论这个问题是什么，我可以为自己做点什么？重点是主语，我，而不是期待别人或环境有任何改变。分分钟就会有一个待办清单出来啦。 这个过程就是从各种人生的不如意中拿回主动权的心理机制。当我们把目光和注意力投向外界，尤其是不可控的外部环境时，我们就永远不会采取行动，往往更容易感受到自己渺小和无力，但是真正的幸福、掌控感、成就感只源自内心。
总之，求职是一个新的开始，当我们回归到这件事本身可以带给人怎样的成长，而不去过度关注每一次的求职结果的时候，反而更容易轻松自如地应对。
每个人的成功 都有自己的时间表 祝愿各位 都能在求职的道路上 收获满意的offer 来源:人力资源社会保障部微信公众号(微信号:rsbzwwx)
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